Зачем трейдеру дневник?

Никому не нравится выходить из сделки раньше времени. Многие из нас с волнением наблюдают, как цена подходит все ближе к значению стоп приказа. В такие минуты кажется, что это будет преждевременный выход, и мы начинаем злиться.

Поэтому стоит лишний раз напомнить себе, что стоп приказ устанавливается для нашей защиты, и, сработав, он выполняет свои функции. Не происходит ничего страшного.

Главное, не позволить страху распоряжаться собой, не передвигать стоп сигнал в нарушение собственных правил. И уж точно не смещать его несколько раз подряд, пока не последуют значительные убытки и неизбежное разочарование.

После такого исхода, появляется соблазн сразу же наверстать упущенную выгоду, и, в результате, получить второй убыток сразу за первым. После чего еще долго ощущать досаду и огорчение.

Все это неизбежно отражается на последующих сделках, потому что негативные эмоции отвлекают от текущего момента и ошибки идут одна за одной, причем каждая последующая оказывается дороже предыдущей.

Если вы часто попадаете в такие ситуации, чтобы не опустошить весь брокерский счет, важно как можно быстрее принять меры.

Нужно не только научиться записывать свои сделки, их планирование и исполнение, но также отслеживать мысли, эмоции и поведение в процессе трейдинга. То есть значение имеют не одни лишь технические моменты, но и наше внутреннее состояние.

Нет ничего приятнее, оглянувшись назад, увидеть, что шаблоны неправильного поведения были преодолены, негативные мысли изгнаны, а торговля велась по плану с исполнением всех правил.

Вы почувствуете себя гораздо лучше, осознавая личную победу, когда устоите перед соблазном нарушить правила и передвинуть стоп приказ, а значит сдержите данные самому себе обещания.

Записывать данные о сделках очень важно, потому что это приближает к успеху. Причем необходимо фиксировать не только техническую информацию, имеющую отношение к непосредственному совершению сделки (вход, стоп приказ, целевые установки, выход). Внутренняя информация (мысли, ощущения, подсознательные страхи), также подлежит контролю и учету.

Вообще – то, внутренняя информация напрямую соединяется с результатами, которые мы получаем. Результаты в трейдинге, как положительные, так и отрицательные, это следствие наших мыслей, эмоций и поведения. Каждое решение, принятое трейдером, не обходится без их участия.

Раз принимать во внимание нужно оба вида информации, как техническую, так и внутреннюю, для каждой из них стоит выделить отдельное место в вашем дневнике.

В одном разделе можно  записывать сделки, а в другом – свои ощущения. Потому что для успеха важно и то, и другое.

Все мы люди, и нам свойственно потакать своей жадности и желанию доминировать. Но за этим идут отрицательные и разрушительные последствия.

Мы, люди, не рождаемся ответственными и дисциплинированными, вот почему нам нужны законы, правила, ограничения для существования в обществе. Трейдинг требует самоограничений, поэтому приходится создавать их самим, через воспитание в себе личной ответственности.

Мы должны знать, что от нас требуется в плане стратегии и правил, чтобы устанавливать лимиты и придерживаться  самоконтроля, как в планировании  и исполнении (то есть в области технической информации), так и в области  мыслей и эмоций (внутренней информации).

Когда вы тщательно записываете ход ваших мыслей в сделке, это демонстрирует ваше реальное состояние разума, а не то, каким оно вам представляется. Опирайтесь на ответы на следующие вопросы:

Сработал ли мой стоп приказ или я сам вышел из сделки?

Сколько времени я провел в сделке?

А затем сравните записанное поведение и мысли со своим торговым планом:

Была ли непоследовательность в моих действиях?

Где имеются несоответствия?

Имеются ли отличия с тем, что я планировали и ожидал?

Очень важно определить, в чем ваши слабые и сильные стороны при участии в сделке. После этого можно создавать новые привычки.

Очень важно выявить ошибки в мышлении, которые приводят к неправильному поведению и сделка за сделкой, приступить к их исправлению. Мысли и эмоции с трудом подвергаются контролю. Потому что глубоко в нашем подсознании засели шаблоны, по которым мы действуем в зависимости от ситуации.

Важно выявить эти шаблоны, а затем создать правила, которые помогут вовремя остановить разрушительное поведение, ведущее к убыткам и взглянуть на сделку без эмоциональной окраски.

Мы не всегда бываем в одном и том же состоянии. На нас влияет множество факторов — окружающая обстановка, биоритмы, ощущения комфорта или дискомфорта, воспоминания о недавно пережитых событиях. Все это способно сказаться на  то, как будут восприниматься события дня.

И все это может пошатнуть нашу уверенность и повлиять на то, в каком расположении мы откроем торговую сессию. Иногда мы расслаблены и полны уверенности, иногда раздражены и волнуемся, иногда подавлены и безразличны.

В идеале трейдер должен выходить на биржу в сбалансированном и позитивном состоянии и оставаться в нем до самого закрытия.

Нам нужно сконцентрироваться на собственной эффективности и принять рыночную реальность, как есть. Рынок – величина постоянная, не нужно слишком много думать о нем. Обеспечьте ему свое полное присутствие, будьте доступны и готовы воспринимать и обрабатывать поступающую информацию.

Записанные вами чувства и эмоции вместе с техническими аспектами сделок единым фронтом наступают на наши слабости и укрепляют сильные стороны.

По мере роста нашей эффективности, мы становимся готовыми применить все имеющиеся в распоряжении ресурсы на благо результата.

Со временем, продолжая ведение торгового дневника, вы начнете видеть происходящее на фоновом рынке, как есть, а не через призму шаблонов.

Ваш торговый дневник обеспечит вас дорожной картой, сценарием, который покажет, как попасть в желаемую точку и что понадобится в пути.

Эмоции это неотъемлемая часть всех человеческих существ. Главное, получше их понять, чтобы управлять ими и использовать в качестве союзников для усиления мотивации. Между вами и вашими желаниями не останется препятствий, если вы знаете:

— свои слабые и сильные стороны,

-чего вы хотите достичь,

— кто вы такой и по какой дороге вам нужно идти

Поэтому всегда держите свой дневник под рукой. Записывайте, измеряйте и отслеживайте все, что касается вашего присутствия на фондовом рынке.